TALLER D’HABILITATS SOCIALS I EMPODERAMENT DE LA DONA. CONFERÈNCIES EN GESTIÓ EMOCIONAL I SALUT MENTAL
Data d’inici: Divendres, 22 de març 2024
19:30 hores
Llar del Jubilat
La duració del taller serà de fins el 14 de juny de 2024.
Adreçat a dones amb inquietud de sentir-se bé i millorar les vides, desenvolupant salut, força psicològica i actitud.
“Treballar les habilitats personals que permeten l'apoderament de la dona amb un avanç significatiu de la seva autonomia i salut, tenint un impacte real tant en la persona que el realitza com al seu entorn proper… per viure amb dignitat, salut i benestar”.
Dirigit a dones amb inquietud per sentir-se bé i millorar les Vides, desenvolupant salut, força psicològica i actitud. El curs pretén aportar: Resiliència, Responsabilitat, Comunicació, Respecte i Resposta Constructiva.
ACTIVITATS PROGRAMADES
Activitats Setmanals
- 1 taller teòric-pràctic a la setmana amb una durada de 90 minuts, sobre gestió emocional i mental, que es treballarà en 8 sessions: sanació emocional, gestió d'emocions, autoconeixement, aprendre a pensar, actitud…
- Dimecres de 19.30 a 21 hores. Abril: 3, 10, 17, 24 Maig: 8, 15, 22, 29
- 1 classe de MEDITACIÓ GUIADA a la setmana (8 sessions) ensenyant les bases i la pràctica com fer-la.
- dilluns de 19.30 a 20.30 hores. Abril: 15, 22, 29 Maig: 6, 13, 20, 27 Juny: 3
Activitats mensuals
- 1 cercle d'expressió al mes (total 2) amb una temàtica sobre la por, la mort, la malaltia, la criança, les relacions complicades, la culpa…. amb temes a definir segons la necessitat.
- divendres de 19.30 a 20.45 hores. Abril: 19. Maig: 17
Conferències d’especialistes en gestió emocional i salut mental
- Divendres de 19,30 a 20,45 hores: 22 Març 26 Abril 24 Maig 14Juny
